【健康職場】告別職場慢性疼痛！筋膜放鬆瑜伽體驗

告別五十肩與網球肘：職場筋膜放鬆與機能平衡工作坊

為維護同仁的骨骼肌肉健康，公司特別舉辦「職場筋膜放鬆瑜伽」課程。

針對長久累積的職場慢性疼痛（如五十肩、網球肘、媽媽手及脊椎側彎等），由專業老師帶領同仁進行筋膜球放鬆伸展。

課程中不僅有效舒緩全身痠痛與肌肉緊繃，更協助大家重新找回身體機能的動態平衡。

同仁們透過實作學會自主修復技巧，在下班後卸下勞累、遠離運動傷害與職業疲勞，打造更有活力的健康職場生活！