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2026-09-14
活動花絮

【健康職場】下班即充電!公司職場體態與筋膜放鬆課

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告別久坐疲勞!每週下班舒壓伸展紀錄

為打造健康友善的職場環境,公司特別規劃每週下班後的專屬舒壓與職場痠痛自救等課程。
由專業老師指導,帶領同仁從身體力學觀念出發,進行核心啟動、體態修正與筋膜放鬆實作,
精準破解長期久坐與電腦操作帶來的肌肉緊繃與痠痛迷思。

同仁們在課堂中學習微放鬆技巧與自主修復機制,不僅能有效釋放累積性疲勞,

更提升了日常姿勢覺察與身體穩定度,展現活力滿滿的團隊精神!

 

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